Consejos para los pacientes con asma

Además de la medicación adecuada, algunas reglas sencillas (de acuerdo con la American Lung Association) podrán ayudarlo a controlar su asma:

Comenzar un diario del asma y tratar de averiguar ante cuál disparador usted reacciona.
Si usted sospecha que algo actúa como disparador, reduzca la exposición dentro de sus posibilidades. El asma deber tomarse seriamente. Si es su mascota ante la cual usted está reaccionando, proceda estrictamente con las indicaciones de su médico, aunque ésta es una situación difícil de resolver.
El aire acondicionado (usando temperaturas medias) puede ser útil si usted reacciona al polen o esporas.
Muchos pacientes con asma son sensibles al humo del tabaco, de manera que Ud. deberá pedirles que no fumen en su casa.
También deberá evitarse el exceso de humedad en el interior de su casa: el uso de un equipo que impida el exceso de humedad puede ser valioso. El moho generalmente lo generan las plantas de interior.
Los ácaros son normalmente disparadores, utilice fundas impermeables a los alergenos para su ropa de cama y lávelas regularmente. Como los ácaros viven en las alfombras, se prefiere el uso de parquet u otro tipo de piso.
Evitar el uso de las aspiradoras deficientes que levantan polvo y alérgenos. Una buena aspiradora deberá captar más del 95% de las partículas de polvo (los fabricantes tienen información al respecto).

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